Nystart

På tisdag 1/1 då j-ar ska jag börja mitt nya liv !!!!


- Posted using BlogPress from my iPhone

ojojoj....

var på ett lunchpass igår . 30 minuter INTENSIVT....när jag skulle gå ner för trappan så trodde jag att jag skulle fara med huvet först...jag kännde inte mina ben!!! å så skulle man jobba efteråt *s*....men det kanske bar bra , det kanske hade varit värre idag om jag hade åkt hem o satt mig i soffan....





men jag börjar känna mig...tja...stolt över mig själv....i tisdags var jag ruskigt "förvirrad" ( ketos???) åkte ifrån maten o mobilen och på jobbet finns inget nyttigt i selecta apparaterna , MEN jag köpte en sån där påse med nötter o torkad frukt...å inte en endaste torkad frukt bit stoppade jag i munnen!!! å inte en enda droppe alkohol på 2 veckor...( jag tar gärna ett glas rött på kvällen ibland)
men en sak jag har funderat på , när man inte äter frukt , får man i sig tillräckligt med C vitamin tro??? det behövs ju för att ta upp järn o det behöver man ju....nån som vet om detta???

Pannkakor

Idag blir det pannkakor till frukost ;-)


- Posted using BlogPress from my iPhone

Dagens lunch

Grekiska färsbiffar , sallad o hot bearnaise sås


- Posted using BlogPress from my iPhone

Mmmmm

Dagens frukost en kopp te och några LCHF bröd jag hade i frysen men mozzarella o örtsalt ;-)


- Posted using BlogPress from my iPhone

utvärdering av V.1

jodå måndagen gick bra , ingen motion
även tisdagen , fick dock ett litet sötbegär på kvällen :-(
onsdagen gick kanon , när sonen tränade på kvällen gick jag en promenad på nästan 4,5 km o på vägen gick jag förbi gymmet o köpte ett 10 kort
torsdagen gick oxå bra , ingen motion
fredagen gick kanon , var på zumba å ingen träningsvär
lördagen började jag med en promenad på 5,5 km medans sonen tränade , sen var vi på kalas och jag åt både maten och en tårtbit
söndagen gick oxå bra , ingen motion.....

jag har ju som sagt ingen våg , men jag har mätt mig och första mätningen var den 3/1 och då var måtten så här midja 106 cm ( idag 102) , rumpa 103 cm ( idag 102,5 ) lår 56 cm ( idag 56 cm) så det händer tydligen lite ialla fall :-)

Dagens frukost

Omelett , rökt lax , hemmagjorda dressingen och 1 stor kopp kaffe men lite grädde Jag kommer att stå mig hela dagen ;-)


Idag ska vi på kalas o hon bakar sååå smaskiga saker , får se hur jag klarar att stå emot detta :-s Nån som har tips på hur man både aka förbereda sig innan kalas och hur man ska göra under kalaset ?? - Posted using BlogPress from my iPhone